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경기 의정부시 헬스장 추천 3, 비용, 헬스클럽 업소안내

경기 의정부시의 헬스장 필요하신가요? 의정부시 헬스장에 대한 괜찮은헬스클럽을을 참고해 보세요. 헬스장은 회비가 지역별로 다를 수 있으니 미리 주의해야할 것들과 알아두셔야 할 것들도 이번 포스팅으로 자세히 확인해보세요

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중량 운동의 주요 효과

중량 운동은 근육과 신체 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 근육 강화를 통해 근육 섬유를 자극하여 근육 크기와 힘을 키우며, 기초 에너지 소비 증가으로 더 많은 칼로리를 소비할 수 있게 합니다. 바디라인 정리을 위해 부위별 근육을 발달시켜 바디라인을 다듬는 데 도움을 주고, 뼈 건강 증진으로 골밀도를 높이고 뼈 건강을 증진시킵니다. 또한, 안정성 강화를 통해 안정성을 강화해 부상을 예방합니다.

대표적인 중량 운동

하체 근력 운동, 데드리프트, 가슴 근육 운동, 등 근육 운동, 체중 기반 근력 운동 등이 대표적인 중량 운동입니다.

경기 의정부시 헬스장 TOP 3

경기 의정부시지역에는 여러 헬스장과 헬스클럽이 있습니다. 여러업소중에 괜찮은 헬스장을 고르는 것에 많은 노력이 필요할 것입니다. 그런 업소들 중에 입소문이 난 헬스장 3개를 선별해 보았습니다. 이 글을 읽고 여러분에게 꼭 맞는 헬스장을 찾아보세요.

경기 의정부시 헬스장 & 헬스클럽

1. 의정부짐

의정부에 위치한 의정부짐은 200평 규모의 프리미엄 헬스장입니다. 다양한 명품 기구(CYBEX, GYM80, LEXCO, NAUTILUS)를 보유하고 있으며, 호텔급 개인 샤워실, 파우더룸, 다이슨 드라이기 등 편의 시설도 갖추고 있습니다.

전문적인 트레이닝을 제공하여 회원들의 건강한 운동과 즐거운 취미를 지원합니다. 여성 전문 트레이닝, 체형 평가 시스템, 맞춤 트레이닝 등 차별화된 서비스를 제공하며, 온라인 및 오프라인 피드백을 통해 목표 달성을 도울 수 있습니다. 또한, 체험 정규 PT, 무료 체험 등의 혜택도 제공합니다.

의정부역 7번 출구에서 도보 5분 거리에 위치하며, 주차 시설도 무료로 이용 가능합니다. 운영 시간은 평일 06:00~24:00, 주말 및 공휴일 09:00~21:00이며, 정기 휴무는 한 달에 한 번 두 번째 일요일입니다.

의정부짐

주소: 경기도 의정부시 의정부동 369-2 한양수자인파크뷰 B101호
전화: 0507-1386-8583
홈페이지: https://blog.naver.com/dmlwjdqnwla1

2. 오픈짐 의정부민락점

의정부 민락동에 위치한 오픈짐은 24시간 매일 영업하는 편리한 헬스클럽입니다. 방문접수, 예약, 무선 인터넷과 같은 편의 시설을 제공하며, 남녀 화장실도 구분하여 이용에 편리합니다. 주차 공간도 마련되어 있습니다.

오픈짐은 초보자에게도 적합한 공간으로, 저렴한 일일권부터 합리적인 가격의 월회원권까지 다양한 옵션을 제공합니다. 피티 권유나 장기 등록 권유, 휴무일 없음 등 부담 없는 이용을 위해 노력하고 있습니다.

15대 모니터를 통해 제공되는 자체제작 오픈트레이닝 시스템은 운동을 즐겁고 쉽게 만듭니다. 오픈짐은 누구나 부담없이 이용할 수 있는 헬스클럽을 목표로 운영하고 있습니다.

오픈짐 의정부민락점

주소: 경기도 의정부시 민락동 844-2 정원빌딩 2층
전화: 0507-1391-0969
홈페이지: https://www.instagram.com/opengym24

3. 아테나휘트니스

의정부에 위치한 “아테나휘트니스”는 24시간 운영되는 프리미엄 헬스장으로, 국가대표 선수가 직접 개발한 고수준 트레이닝을 제공합니다. 1:1 및 그룹 PT, 바디 챌린지, 선수 레슨 등 다양한 프로그램으로 효과적인 운동 결과를 도와줍니다. 또한, 합리적인 가격 정책으로 운동 부담을 줄이고 있습니다. 편의 시설로는 예약, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분이 있습니다.