서울 광진구의 헬스장 알아보고 계신가요? 광진구 헬스장에 대한 추천헬스클럽을을 이 글에서 소개해 드리겠습니다. 헬스장헬스클럽은 회비가 지역별로 편차가 많을 수 있으니 비용을 알아볼 때 주의할 점이나 알아두셔야 할 것들도 아래에서 확인하세요
주간 운동 루틴 – 초보자 추천
- 월요일: 팔과 가슴 운동
- 화요일: 하체 근력 운동 (다리, 엉덩이)
- 수요일: 휴식 또는 가벼운 유산소 운동
- 목요일: 상체 근력 운동 (등, 어깨)
- 금요일: 전신 유산소 운동
- 토요일: 유연성 강화 운동
- 일요일: 완전 휴식
초보자와 고급자 루틴 차이
- 초보자: 쉬운 운동과 기초 근력 운동
- 고급자: 다양한 인터벌 트레이닝
서울 광진구 헬스장 BEST 3
서울 광진구에는 여러 헬스장과 헬스클럽이 있습니다. 많은 업소중 만족할 만한 헬스장을 선정하는 것에 고민이 많으실 거예요. 그런 업소들 중에 괜찮은 헬스클럽 3개를 선정해 보았습니다. 이 글을 읽고 알맞은 헬스장을 선택해 보세요. 아래는 추천업소들입니다.
서울 광진구 헬스장
1. 에이블짐 건대입구역점
에이블짐 건대입구역점은 건대 지역에서 유일한 프리미엄 센터로 운영되는 조용하고 프라이빗한 헬스장입니다. 여성 PT 전문 헬스장으로 여성회원들에게 높은 인기를 끌고 있습니다.
300평 규모의 넓은 공간에는 파나타, 싸이벡스, 헤머스트렝스 등 최고급 최신상 머신이 완비되어 있습니다. 특히 여성회원이 좋아하는 유산소 머신인 스텝퍼와 천국의 계단을 다량 구비하고 있습니다.
개별 샤워부스, 주차 2시간 무료, 경사도 조절 가능한 유산소 머신 등 편리한 편의옵션도 제공하며, 전지점 무료 이용이 가능합니다. 운영 시간은 평일 06:00~24:00, 주말 및 공휴일 09:00~21:00입니다. 지하철 건대입구역 6번 출구에서 도보 2분 거리인 CGV 건대점 지하 1층에 위치하고 있습니다.
에이블짐 건대입구역점
- 주소: 서울특별시 광진구 자양동 9-4 몰오브케이 지하1층
- 전화: 0507-1365-7824
- 홈페이지: https://booking.naver.com/booking/13/bizes/984257
2. 휘트니스피플 우먼 건대점
휘트니스피플 우먼 건대점은 대한민국에서 최고의 여성 전문 피트니스 브랜드로, 건대 최대 여성 전문 피트니스 센터를 운영하고 있습니다. 유산소 기구인 아크트레이너, 마이마운틴, 천국의 계단을 비롯한 여성 전문 머신과 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 주차 등의 편의 옵션을 갖추고 있습니다. 과학적인 FITT 테스트를 통한 운동 나이 테스트와 합리적인 월 3만원 가격이 특징입니다. 또한 전문적 여성 PT와 필라테스 브랜드 제휴 할인, 쾌적한 센터 환경으로 여성들에게 최상의 피트니스 경험을 제공합니다.
휘트니스피플 우먼 건대점
- 주소: 서울특별시 광진구 화양동 48-5 선일빌딩 3층
- 전화: 02-462-3912
- 홈페이지: https://blog.naver.com/fpeoplew1
3. 휘트니스 캐리스타
럭셔리 헬스장인 휘트니스 캐리스타는 광진구 자양동에 위치하여 수도권 최대 규모를 자랑합니다. 다양한 헬스 서비스를 제공하며, 개별 맞춤형 트레이닝부터 집단 수업까지 회원의 요구 사항에 맞게 운영하고 있습니다. 숙련된 트레이너진과 최신 시설을 갖춘 캐리스타는 몸의 변화를 위한 최적의 공간을 제공합니다. 무선 인터넷, 별도의 남녀 화장실, 주차 편의 시설이 마련되어 있습니다. 캐리스타는 고품질 수업, 전문적인 트레이닝, 최신 운동법 도입을 통해 건강과 웰빙 목표 달성에 전념하고 있습니다.
휘트니스 캐리스타
- 주소: 서울특별시 광진구 자양동 74-14 한강복합빌딩 2층 휘트니스 캐리스타
- 전화: 0507-1404-9679
- 홈페이지: http://pf.kakao.com/_WWxbzn
마치며
이상으로 서울 광진구 헬스장 베스트 업체 소개를 마칩니다. 소개해 드린 업소들이 도움이 되셨기를 기원합니다. 더 좋은 정보들로 보답하겠습니다. 감사합니다.
헬스장 선택 시 고려해야 할 주요 요소
위치와 접근성: 집이나 직장 근처에 위치한 헬스장을 선택하면 꾸준히 방문할 수 있습니다. 생활 반경, 주차 공간, 대중교통 접근성도 확인하세요.
운동 목표에 맞는 시설: 체중 감량을 원한다면 유산소 기구, 근력 운동을 원한다면 중량 기구, 기능성 운동을 선호한다면 요가, 크로스핏 프로그램 여부를 점검하세요.
시설과 위생 상태: 시설 상태와 샤워실 위생을 점검하며, 소독제가 비치되어 있는지 확인하세요.
트레이너의 전문성: 트레이너의 자격증과 능력을 평가하고, 무료 체험을 통해 친절도도 확인하세요.
비용 및 멤버십 옵션: 비용 효율성와 멤버십 프로모션를 확인하며, 환불 정책도 파악하세요.
운영 환경: 유연한 운영 시간과 이용 시간별 인원를 확인하세요.
커뮤니티 분위기: 초보자에게는 친근한 분위기, 고급자에게는 집중적인 환경가 적합할 수 있습니다.
