경기 남양주시 요가 추천 TOP 3, 레슨소개

스윗요가명상은 전문 물리치료사 부부가 운영하는 요가 및 명상 센터입니다. 아쉬탕가, 하타, 빈야사와 같은 전통 요가를 제공하며 아로마치유요가, 싱잉볼테라피와 같은 치유적 요가 수업도 있습니다. 또한 재활과 교정에 중점을 둔 뉴트럴요가, 골반테라피와 같은 수업도 제공합니다. 더불어 호흡명상과 아로마힐링명상 등 마음을 위한 수업을 제공합니다. 숙련된 전문가 8명으로 구성된 스윗요가명상은 개인의 몸과 마음에 치유와 평온을 제공하는 데 전념하고 있습니다.

하시요가 평내호평점은 ‘Harshita’에서 유래한 이름으로 “충만한 행복”을 의미하는 전문 요가원입니다. 남양주 호평동 메인시네마타워에 위치한 이 요가원은 회원들의 신체적, 정신적 안정을 위한 다양한 프로그램을 제공합니다.

일반인용 요가, 플라잉, 필라테스 수업뿐만 아니라 임산부를 위한 ‘마터 웰니스’ 프로그램과 개인 맞춤 레슨도 제공하고 있습니다. 대기공간, 예약 시스템, 무선 인터넷, 주차 등의 편의 시설이 마련되어 있으며, 예약을 통해 방문 상담을 받을 수도 있습니다.

네이처 필라테스 요가는 별내동에 위치한 건강과 웰니스를 위한 종합 센터로, 2015년부터 지역 사회에 서비스를 제공해 왔습니다. 필라테스, 정통 요가, 플라잉 요가, 키즈 플라잉을 포함한 다양한 운동 프로그램을 제공하며, 그룹 레슨과 개인 레슨을 모두 이용할 수 있습니다.

이 회사는 2,000명 이상의 회원을 보유하고 있으며, 필라테스 지도자 교육을 제공하는 데 특화되어 있습니다. 지도자 교육 강사 겸 원장이 직접 레슨과 운영을 담당하여 고품질의 교육과 지도를 보장합니다. 네이처 필라테스 요가는 기업과 학교에 특강을 제공하는 등 지역 사회에 적극적으로 참여합니다.