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체중 관리에 효과적인 대사율 증가를 제공합니다.
체중 조절을 위해 핫요가와 아쉬탕가 요가가 추천됩니다.
리타요가 월&테라피는 경기도 수원시 영통구에 위치한 요가 및 명상 센터입니다. 광교 지역에서 유일하게 테라피월 교육센터와 아헹가 요가센터를 운영하며, 테라피월 심사위원 및 최우수 강사 출신인 리타 원장이 직접 운영합니다.
아헹가 요가를 기반으로 개인 맞춤형 요가를 제공하며, 테라피월 요가는 유럽과 미국 병원에서 재활 치료에 사용되는 프로그램으로, 몸의 정렬, 순환, 강화를 위한 월(Wall)과 툴(Tool)을 활용합니다. 또한, 아로마와 사운드배스를 통한 몸과 마음의 이완과 회복도 제공하여 균형 잡힌 종합 요가 수련을 목표로 합니다.
아쉬탕가살린요가는 수원에 위치한 전문 요가 및 명상 학원으로, 수업에 참여하는 모든 연령층과 배경의 사람들을 수용합니다. 아쉬탕가 요가, 교정 요가, 살린 요가 등 다양한 요가 스타일에 특화되어 있습니다. 이 학원은 남녀 구분 화장실, 무선 인터넷, 예약 및 주차와 같은 편의 시설을 갖추고 있습니다. 또한 척추측만, 허리통증, 만성통증으로 고생하는 사람들을 위한 전문적인 상담과 자연 치유 센터를 운영합니다. 아쉬탕가살린요가는 개인 PT 세션을 통해 개인의 요구에 맞는 맞춤형 훈련을 제공하여 건강한 삶을 추구하고 균형 잡힌 몸과 마음을 원하는 사람들에게 이상적인 공간을 제공합니다.
프롬요가는 전통적인 요가 연습을 제공하는 수원시에 위치한 요가 스튜디오입니다. 티칭 경력이 10년이 넘는 숙련된 대표 원장님이 직접 지도합니다. 스튜디오는 아쉬탕가마이솔, 하타요가, 인요가, 빈야사요가, 체형 교정 등 다양한 요가 스타일을 제공합니다. 또한 명상과 요가 지도자 과정도 제공합니다. 프롬요가는 긍정적인 영향력을 미치도록 설계된 안전하고 친화적인 환경을 제공하여 개인의 몸과 마음의 건강을 증진하는 데 전념하고 있습니다.
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