요가 수업 방식 총정리
그룹 클래스
많은 사람들과 함께 수강하며 동기부여를 받을 수 있는 방식입니다.
장점: 비용 부담이 적고 사람들과의 소통 기회 제공.
단점: 개별 자세 교정이 어려울 수 있음.
개인 레슨
강사와 1:1로 진행되는 맞춤형 수업입니다.
장점: 세밀한 교정과 개인 맞춤형 프로그램 제공.
단점: 비용이 높고 일정 조율이 필요함.
온라인 클래스
시간과 장소의 제한 없이 참여 가능한 영상 수업입니다.
장점: 편리하게 언제 어디서든 참여 가능.
단점: 직접적인 자세 교정과 피드백 부족.
경북 칠곡군 요가 레슨TOP 3
경북 칠곡군 요가 요가클럽
1. 아티스틱요가
아티스틱요가는 대구 북구에 위치한 요가와 명상 전문 업체입니다. 숙련된 요가 강사 팀을 보유하고 있으며, 전통적인 요가, 베이직 반, 키즈 반, 개인 PT, 자격증 반 등 다양한 프로그램을 제공합니다. 남녀 분리 화장실, 무선 인터넷, 편리한 주차 공간을 포함한 편의 시설이 완비되어 있습니다. 아티스틱요가는 한국예술요가협회 전통 요가 강사 양성 교육 기관으로도 인정받고 있으며, 초보자부터 숙련자까지 다양한 수준의 요가 수업을 진행하고 있습니다.
아티스틱요가
- 주소: 대구광역시 북구 침산동 341-4 시그니처타워 아티스틱요가 902호
- 전화: 053-351-8391
- 홈페이지: https://www.instagram.com/artistic__yoga
2. 라자하타요가
라자하타요가는 대구에 위치한 요가 및 명상 스튜디오로, 제주도에서 수련된 고전적 하타요가를 제공합니다. 남성과 여성 모두가 수련할 수 있으며, 본 스튜디오에서는 균형 잡힌 삶을 위한 몸과 마음의 조화를 추구합니다. 칠곡운암역에서 도보로 3분 거리에 있는 편리한 위치에 자리잡고 있으며, 남녀 화장실을 구분해 편안함을 제공합니다. 전화나 방문을 통해 자세한 정보나 수업 일정을 문의하실 수 있습니다.
라자하타요가
- 주소: 대구광역시 북구 동천동 878-4 송은빌딩 4층
- 전화: 0507-1375-6252
- 홈페이지: https://blog.naver.com/rajahatha486
3. 다온 플라잉요가 구평점
구미시 구평동에 위치한 “다온 플라잉요가 구평점”은 요가와 명상 수업을 제공하는 스튜디오입니다. 한국치유요가협회 주관으로 요가 지도자 교육관을 운영하고 있습니다. 시설에는 남녀 분리 화장실, 예약 시스템, 무선 인터넷 등의 편의 시설이 마련되어 있습니다. 이 스튜디오는 구평점 롯데리아 옆 금오빌딩 3층에 있으며 건물 옆에 주차가 가능합니다. 자격증 반 레슨 시간은 상담 후 결정되며 일반 레슨 문의 및 자격증 문의는 010-4893-4787로 가능합니다.
다온 플라잉요가 구평점
- 주소: 경상북도 구미시 구평동 447-1 금오빌딩, 3층
- 전화: 0507-1368-3356
- 홈페이지: https://www.instagram.com/ieunyeong8274
마치며
이상으로 경북 칠곡군 요가 업체 소개를 마치겠습니다. 알려드린 업소들이 도움이 되셨기를 기원합니다. 더욱 좋은 글로 인사드릴께요 감사합니다.
다양한 요가와 그 특징
하타 요가
기초부터 시작하는 데 적합한 요가입니다.
- 특징: 천천히 진행되는 자세와 호흡 중심.
- 효과: 긴장을 완화하고 유연성을 강화.
비크람 요가(핫요가)
땀 배출을 통해 독소를 제거하는 고온 요가입니다.
- 특징: 정해진 자세로 진행하며 디톡스 효과를 제공.
- 효과: 체중 감량에 도움.
아쉬탕가 요가
역동적이며 강도 높은 요가입니다.
- 특징: 신체의 활력을 요구.
- 효과: 근력과 유연성을 동시에 높임.
