요가 매트: 안전하고 편안한 자세를 위해 요가 매트를 준비하세요.
요가복: 몸을 자유롭게 움직일 수 있는 옷을 착용하세요.
물과 수건: 땀을 대비하고 수분 보충을 위해 준비하세요.
공복 상태 유지: 2시간 전에 식사를 끝내야 합니다.
수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 수분 보충이 필요합니다.
시간 엄수: 수업 전 여유롭게 도착해 마음을 정돈하세요.
긴장 풀기: 간단한 스트레칭과 호흡으로 준비하세요.
이만 경남 창녕군 요가 업체 소개를 마칩니다. 상기 업소들이 도움이 되셨기를 바랄께요. 더욱 좋은 정보들로 보답하겠습니다. 고맙습니다.
하타 요가
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