광주 광산구의 요가 정보가 궁금하신가요? 광산구 요가에 대한 괜찮은요가레슨을을 이번 포스팅에서 소개해 드리겠습니다. 요가수강은 입관비가 지역별로 다를 수 있으니 미리 주의할 점이나 숙지해야 할 것들도 이 글에서 자세히 확인해보세요
요가 수업 방식 총정리
그룹 클래스
많은 사람들과 함께 수강하며 동기부여를 받을 수 있는 방식입니다.
장점: 비용이 저렴하고 다양한 사람들과 교류 가능.
단점: 개별 자세 교정이 어려울 수 있음.
개인 레슨
맞춤형 프로그램과 세밀한 자세 교정을 제공하는 방식입니다.
장점: 세밀한 교정과 개인 맞춤형 프로그램 제공.
단점: 상대적으로 높은 비용과 시간 관리의 필요성.
온라인 클래스
영상을 보고 따라 하며 집에서 수강할 수 있는 방식입니다.
장점: 시간과 장소의 제약이 없고 편리함.
단점: 즉각적인 교정과 피드백이 어렵다는 점.
광주 광산구 요가 학원BEST 3
광주 광산구 요가 요가클럽
1. 디어요가
디어요가는 광주 광산구에 위치한 요가와 명상 스튜디오입니다. 2층에 있는 이 스튜디오는 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분과 같은 편의 시설을 제공하며 예약제 상담도 가능합니다. 그룹 매트 요가는 자유롭게 수강할 수 있으며, 하남 3지구 모아엘가 아파트 맞은편에 위치한 뒷편 입구를 이용하면 됩니다. 디어요가는 그룹 매트 요가와 예약제 상담을 통해 건강과 웰빙을 증진하는 서비스를 고객에게 제공합니다.
2. 마음수련 수완 명상센터
광주 광산구에 위치한 마음수련 수완 명상센터는 명상을 통해 삶의 변화를 촉진하는 전문 요가 및 명상 업체입니다. 숙련된 명상 전문가가 신규 명상가를 안내하여 누구나 쉽게 명상을 시작할 수 있는 안내를 제공합니다. 마음수련 빼기명상은 마음을 돌아보고 버림으로써 행동의 변화를 유도합니다. 이를 통해 개인은 뿌리 깊은 문제의 원인을 파악하고, 제한적인 사고 방식을 버리고, 매일 새로운 가능성을 실현하기 위한 실천을 익힐 수 있습니다. 마음수련 수완 명상센터의 빼기명상은 예약제로 운영되며, 첫 상담은 무료로 제공됩니다.
3. 아타요가
아타요가는 광주에 위치한 요가 및 명상 업체로, 남/녀 화장실, 무선 인터넷, 대기실 및 주차 등의 편의 시설을 제공합니다. SM마트 건너편 세진빌딩 3층에 위치한 아타요가는 “숨은 편안하게, 마음은 고요하게, 몸은 단단하게, 일상은 즐겁고 건강하게”라는 슬로건을 내걸고 고객에게 편안한 공간과 건강한 삶을 추구하도록 돕습니다.
아타요가
- 주소: 광주광역시 광산구 월곡동 682-6 302호(, 세진빌딩) 하
- 전화: 0507-1486-5157
마치며
그럼 광주 광산구 요가 주목할만한 업체 소개를 마치겠습니다. 말씀드린 업소들이 도움이 되셨기를 기원합니다. 더욱 좋은 글로 인사드릴께요 고맙습니다.
요가의 본질
하타 요가
가장 기본적인 요가로 초보자에게 추천됩니다.
- 특징: 부드럽게 연결되는 자세와 호흡.
- 효과: 유연성과 심적 안정 제공.
비크람 요가(핫요가)
뜨거운 환경에서 땀을 많이 흘리며 진행됩니다.
- 특징: 고정된 자세를 고온 환경에서 진행.
- 효과: 디톡스와 체중 조절.
아쉬탕가 요가
빠르고 역동적인 동작이 연결됩니다.
- 특징: 체력을 많이 필요로 함.
- 효과: 신체 전체를 단련.