요가를 시작하기 전에 준비할 것들
요가 매트 준비: 요가 매트는 미끄럼 방지 기능이 중요합니다.
편안한 의상: 가볍고 움직임을 방해하지 않는 옷을 입으세요.
공간 확보: 요가에 집중할 수 있는 공간을 마련하세요.
목적 설정: 명확한 목표를 세우고 시작하세요.
부산 남구 요가 TOP 2
부산 남구 요가
1. 요가 디오사
부산 남구에 위치한 “요가 디오사”는 인도 전통 하타 요가를 기반으로 다양한 요가 수업을 제공합니다. 힐링 요가, 아헹가 요가, 테라피 요가, 빈야사 요가, 임산부 요가와 같은 특수 요가를 포함한 종합적인 수업을 운영하고 있습니다. 또한 젠링 근막 테라피, 1:1 P.T 및 다이어트 관리를 제공하여 건강과 웰빙을 위한 전반적인 접근 방식을 제공합니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 분리 및 예약 편의 옵션을 통해 편안한 환경을 제공합니다.
요가 디오사
- 주소: 부산광역시 남구 대연동 1283-43 2층
- 전화: 0507-1349-5765
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yoga_diosa.j?igshid=YzVkODRmOTdmMw==
2. 마음수련 대연센터
마음수련 대연센터는 부산 남구 대연동에 위치한 요가 및 명상 업체로, “빼기명상”을 전문으로 합니다. 10,000시간 이상의 경험을 가진 명상전문가들이 안내하는 이 센터에서는 살아온 삶을 돌아보고 모든 마음을 버리는 방법을 배울 수 있습니다. 센터에는 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분 등의 편의 옵션이 마련되어 있으며, 경성대부경대 지하철역 5번 출구에서 도보 1분 거리에 있습니다. 건물 오른편에 주차장이 있지만, 주차 요금이 부과됩니다.
마음수련 대연센터
- 주소: 부산광역시 남구 대연동 72-7 산암빌딩 4층 401호
- 전화: 051-622-7245
- 홈페이지: https://trueselfclass.com/
마치며
그럼 부산 남구 요가 업체 소개를 마치겠습니다. 상기 업소들이 도움이 되셨기를 기원합니다. 더 좋은 정보들로 보답하겠습니다.
요가 선택 전 체크리스트
1. 자신의 목표를 명확히 하기
체중 감량: 체중 감량에는 핫요가나 빈야사 요가가 적합합니다.
유연성 향상: 유연성 증진을 위해 하타 요가를 선택하세요.
스트레스 해소: 명상 요가나 쿠달리니 요가를 선택하세요.
전문 기술 습득: 심화 학습에는 아쉬탕가 요가가 좋습니다.
2. 본인의 수준 파악
초보자: 초급 수업부터 시작하는 것을 추천합니다.
중급 이상: 중급자에게 적합한 빠른 동작 연결 클래스를 선택하세요.
특정 신체 조건: 특정 신체 조건에 맞는 요가 클래스를 찾으세요.
3. 요가 센터 탐색
시설 확인: 깨끗한 환경과 넓은 공간을 갖춘 센터를 추천합니다.
수업 일정: 자신의 스케줄에 맞는 수업을 찾으세요.
수강 후기: 리뷰를 참고해 신뢰할 수 있는 센터를 찾으세요.
위치와 접근성: 집이나 직장 가까운 곳을 선택하면 꾸준히 다니기 쉽습니다.
