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부산 부산진구 요가 추천 TOP 2, 수강안내

부산 부산진구의 요가 정보를 찾고 계시나요? 부산진구 요가에 대한 괜찮은요가수강을을 이번 포스팅에서 알아보세요. 요가레슨은 입관비가 지역별로 다를 수 있으니 미리 주의할 점이나 챙겨야할 것들도 아래에서 확인하세요

Table of Contents

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요가 수업을 위한 체크리스트

1. 필요한 준비물

요가 매트: 미끄럼 방지와 충격 흡수를 위해 사용합니다.
요가복: 편안하고 유연한 옷을 착용하세요.
물과 수건: 땀과 수분 보충을 위해 꼭 챙기세요.

2. 적절한 식사

공복 상태: 수업 전 가벼운 공복 상태를 유지하세요.
수분 섭취: 수업 전후 충분히 물을 마셔 탈수를 예방하세요.

3. 심리적 준비

시간 엄수: 10~15분 일찍 도착해 준비하세요.
긴장 풀기: 스트레칭으로 몸을 이완하고 호흡으로 집중하세요.

부산 부산진구 요가 TOP 2

부산 부산진구 요가 레슨

1. 오르요가

오르요가는 부산진구 가야동에 위치한 요가 및 명상 업체로, 몸과 마음의 균형과 조화를 추구합니다. 운영 시간은 공개되어 있지 않으며, 편의 옵션으로는 주차와 예약이 가능합니다.

부산진우체국 정류장에서 도보 2분 거리에 있고, 가야역 3번 출구에서 약 400m 떨어져 있습니다. 주차는 본 건물에서는 불가능하며, 문의 시 연계 주차장을 안내받을 수 있습니다(수업 시 1시간 무료).

오르요가는 호흡을 자각하고, 몸과 마음을 서로 향한 거울처럼 바라보는 시간을 제공합니다. 자신에게 집중하는 공간으로서, 몸과 마음의 안정과 평화를 찾는 데 도움을 줍니다.

오르요가

주소: 부산광역시 부산진구 가야동 378-17 6층
전화: 0507-1467-8092
홈페이지: https://www.instagram.com/ohr_yoga

2. 스텝투미

“스텝투미는 부산진구의 문화체육관광부 공인 관광업체로, 25년 이상의 경험을 가진 지도자들이 명상 교육과 치유 프로그램을 제공합니다. 본원에서는 국선도 프로그램을, 울주의 자연연수원에서는 숲치유 프로그램을 개인 및 단체에 맞춤 제공합니다. 프로그램에는 기혈순환유통법, 자연기공, 단전호흡, 치유명상 등이 포함되며, 단체 원데이 명상체험, 힐링연수, 1:1 지도 등의 맞춤형 옵션도 이용 가능합니다.”