요가를 시작하기 전에 준비할 것들
요가 매트 준비: 미끄럼 방지 기능이 있는 매트를 선택하세요.
편안한 의상: 활동성을 높이는 옷을 선택하세요.
공간 확보: 요가에 집중할 수 있는 공간을 마련하세요.
목적 설정: 체력 강화나 내면의 평화를 위한 목적을 세우세요.
충남 천안시 요가 레슨TOP 3
충남 천안시 요가 안내
1. 지금요가
천안시에 위치한 “지금요가”는 정통 요가를 중심으로 다양한 수업 프로그램을 제공하는 요가원입니다. 하타요가, 아쉬탕가, 빈야사와 같은 양성 기운 강한 수업에서부터 인요가, 테라피, 회복요가와 같은 음성 기운 강한 수업까지 균형 잡힌 수업 구성을 자랑합니다. 원데이클래스를 통해 명상, 마음챙김, 아로마테라피 등 특별한 수업도 경험할 수 있습니다.
또한 단체수련실과 별도의 프라이빗 룸을 보유하여 개인레슨, 소그룹레슨, 임산부요가, 점심요가 등 다양한 맞춤형 수업을 제공합니다. 무료 지상 주차장을 갖추고 있어 편리한 접근성을 제공하며, 천안 지역에서 가장 뛰어난 강사와 최대 규모의 시설을 갖춘 요가원으로 평가받고 있습니다.
지금요가
- 주소: 충청남도 천안시 서북구 두정동 935 3층,301호
- 전화: 041-522-2070
- 홈페이지: https://blog.naver.com/jigeumyoga
2. 쁘램요가 두정본점
쁘램요가 두정본점은 천안시 서북구 두정동에 위치한 요가 및 명상 업체입니다. 몸과 마음의 건강을 위해 고안된 다양한 프로그램을 제공합니다.
특히, 체형 교정을 위한 자체 제작 요가 도구를 사용한 “도구교정요가” 프로그램과 싱잉볼, 아로마오일을 활용한 긴장과 스트레스 해소 프로그램이 특징입니다. 요가 초보자나 유연성이 낮은 분들도 안심하고 참여할 수 있으며, 다양한 편의시설과 접근성이 좋은 위치를 자랑합니다.
쁘램요가 두정본점
- 주소: 충청남도 천안시 서북구 두정동 782 스카이빌딩 4층 쁘램요가 두정본점
- 전화: 0507-1412-0288
- 홈페이지: https://smartstore.naver.com/premshop
3. 마음수련 불당 명상센터
천안의 마음수련 불당 명상센터는 명상을 통해 삶의 변화를 돕는 업체입니다. 15년 경력의 명상 전문가가 초보자도 쉽게 시작할 수 있도록 안내합니다.
빼기 명상은 과거 문제의 원인을 찾고, 한계를 극복하며 행동을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 반복되는 문제를 해결하고, 자기계발에 자신감을 북돋우고, 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
인간 관계도 개선하고 과거 후회를 줄이며 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는 기회를 제공합니다. 무료 첫 방문 상담을 통해 명상에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
마음수련 불당 명상센터
- 주소: 충청남도 천안시 서북구 불당동 1817 엠타워 402호
- 전화: 041-574-0068
- 홈페이지: https://blog.naver.com/meditationlife
마치며
그럼 충남 천안시 요가 추천 업체 소개를 마치겠습니다. 말씀드린 업소들이 도움이 되셨기를 바랄께요. 더 좋은 정보들로 보답하겠습니다. 감사합니다.
다양한 요가 스타일
하타 요가
가장 기본적인 요가로, 초보자에게 적합합니다.
- 특징: 천천히 진행되는 자세와 호흡 중심.
- 효과: 신체 유연성과 심적 안정.
비크람 요가(핫요가)
고온의 방에서 수행하는 땀이 많이 나는 요가입니다.
- 특징: 고온에서 26개의 고정된 자세를 수행.
- 효과: 체중 감량, 독소 배출.
아쉬탕가 요가
빠르고 역동적인 동작 연결이 특징입니다.
- 특징: 강한 체력과 고도의 집중 필요.
- 효과: 유연성과 근력을 동시에 향상.
