요가 초보자를 위한 준비
- 요가 매트 준비: 미끄러지지 않는 매트를 준비하세요.
- 편안한 의상: 움직임을 방해하지 않는 가벼운 옷을 입으세요.
- 공간 확보: 조용하고 넉넉한 공간에서 수련하세요.
- 목적 설정: 자신만의 명확한 목표를 설정하세요.
경남 함안군 요가 레슨BEST 3
경남 함안군 요가크럽 요가 추천
1. 웨일요가
웨일요가는 전통적인 아쉬탕가 및 하타 요가를 가르치는 요가원입니다. 경상남도 창원시에 위치하며, 아늑한 분위기와 최대 10명을 수용할 수 있는 작은 규모의 수업을 제공합니다. 각 수업은 70분 동안 진행되며, 경험 수준에 관계없이 모든 사람을 환영합니다. 편리한 예약 시스템을 통해 원하는 시간에 수업을 예약할 수 있으며, 석전동 탑마트 바로 옆에 위치해 찾아가기 쉽습니다. 웨일요가의 인스타그램 계정을 통해 다양한 수업 및 이벤트에 대한 추가 정보를 확인할 수 있습니다.
웨일요가
- 주소: 경상남도 창원시 마산회원구 석전동 259-10 2층
- 전화: 0507-1346-4334
2. 현주요가명상
현주요가명상은 요가와 싱잉볼 명상을 제공하는 요가원입니다. 경상남도 창원시 마산합포구에 위치하며, 편의 시설로는 단체 이용, 무선 인터넷, 예약, 대기 공간, 방문 접수/출장, 주차가 있습니다. 편안한 힐링 공간을 제공하는 현주요가명상은 요가를 통해 즐거움과 행복을 추구합니다.
현주요가명상
- 주소: 경상남도 창원시 마산합포구 월영동 36 상가201호
- 전화: 055-244-2458
- 홈페이지: http://cafe.naver.com/hjyp
3. 라자요가원
라자요가원은 마산회원구 소재의 요가 스튜디오입니다. 다양한 요가 수련을 제공하며, 하타요가, 아쉬탕가, 필라데스를 포함합니다. 명상, 위빠사나와 같은 수련도 제공됩니다. 라자요가원에서는 임산부 고수 보이차를 공동 운영하고 있으며, 편안하고 평화로운 분위기에서 복합적인 웰빙 경험을 제공합니다.
라자요가원
- 주소: 경상남도 창원시 마산회원구 회원1동 415-3 한효프라자 901호
- 전화: 055-241-1607
- 홈페이지: https://blog.naver.com/hwalin2343
마치며
이만 경남 함안군 요가 주목할만한 업체 소개를 마치겠습니다. 이들 업소들이 도움이 되셨기를 바랍니다. 더욱 좋은 정보들로 보답하겠습니다. 감사합니다.
다양한 요가와 그 특징
하타 요가
기초부터 시작하는 데 적합한 요가입니다.
- 특징: 천천히 진행되는 자세와 호흡 중심.
- 효과: 긴장을 완화하고 유연성을 강화.
비크람 요가(핫요가)
땀 배출을 통해 독소를 제거하는 고온 요가입니다.
- 특징: 26개의 고정된 자세를 수행하며 땀을 통한 몸의 디톡스.
- 효과: 독소 배출 및 체중 조절에 도움.
아쉬탕가 요가
역동적이며 강도 높은 요가입니다.
- 특징: 신체의 활력을 요구.
- 효과: 근력과 유연성을 동시에 높임.
