요가의 역사와 기본
요가란 무엇인가? 요가는 ‘결합’이라는 뜻에서 유래했으며, 몸과 마음, 영혼을 하나로 연결하는 수련입니다.- 철학적 요소: 자아 성찰과 내면 성장을 통해 더 나은 삶을 이룸.
- 신체적 측면: 다양한 자세(아사나)를 통해 신체를 유연하고 강하게 단련.
- 정신적 요소: 프라나야마을 통해 마음의 안정을 찾음.
전남 여수시 요가 학원BEST 3
전남 여수시 요가 요가클럽
1. 김현숙요가&플라잉
여수시 학동에 위치한 “김현숙 요가&플라잉”은 유연성, 균형감, 집중력 향상을 추구하는 요가원입니다. 주차 편의와 무선 인터넷을 제공하는 이 요가원은 몸과 마음의 불균형을 조화로운 상태로 회복하는 데 중점을 둡니다. 현대 사회의 반복적인 움직임으로 인한 신체적, 정신적 피로를 완화하기 위해 맞춤형 프로그램을 제공합니다. “김현숙 요가&플라잉”은 건강하고 편안한 삶을 추구하는 개인에게 최적의 운동 환경을 제공하여 종합적인 웰빙을 향상시킵니다.
김현숙요가&플라잉
- 주소: 전라남도 여수시 학동 36-1 . 5층 501호
- 전화: 0507-1351-3883
- 홈페이지: https://blog.naver.com/khsuk0527
2. 데일리바디핏&월 요가
데일리바디핏&월 요가는 여수 지역에서 테라피 요가로 유명한 요가 스튜디오입니다. 테라피월을 활용한 안전하고 효과적인 자세를 돕는 수업으로 알려져 있습니다. 허지은 원장의 전문적인 지도와 맞춤형 수업은 다양한 수준의 학생들에게 적합합니다. 스튜디오에서는 테라피월 요가, 테라피월 필라테스, 플라잉 요가, 키즈 요가 등 다양한 수업을 제공합니다. 체형 교정, 스트레스 해소, 전신 건강 증진을 목표로 합니다. 넓고 쾌적한 환경과 무선 인터넷, 주차 공간 등의 편의 시설을 갖추고 있습니다. 여수시 소라면 죽림리에 위치한 이 스튜디오는 몸과 마음의 건강을 위해 요가를 찾는 사람들에게 이상적인 장소입니다.
데일리바디핏&월 요가
- 주소: 전라남도 여수시 소라면 죽림리 1229-4 삼동빌딩 3층
- 전화: 0507-1315-4341
- 홈페이지: http://pf.kakao.com/_NxmSpxb
3. 4차원균형다이어트요가원
전라남도 여수시 학동에 위치한 4차원균형다이어트요가원은 독특한 4차원 균형 요가 프로그램을 제공하는 요가 스튜디오입니다. 이 프로그램은 요가 벨트와 음악을 사용하여 유연성 운동, 유산소 운동, 근력 운동을 결합하는 쉽고 재미있는 복합 운동을 특징으로 합니다.
요가원에서는 허리 통증과 체중 감량에 어려움을 겪는 분들을 위해 족욕 시스템과 원적외선 시스템을 무료로 제공합니다. 이 시스템은 운동 중 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 편의 시설에는 주차, 예약, 남녀 화장실 구분이 포함되어 편안한 요가 경험을 보장합니다.
4차원균형다이어트요가원
- 주소: 전라남도 여수시 학동 85-23 5층
- 전화: 0507-1408-9305
- 홈페이지: http://4yoga.co.kr/
마치며
이상 전남 여수시 요가 베스트 업체 소개를 마치겠습니다. 말씀드린 업소들이 도움이 되셨기를 바랍니다. 더 나은 정보들로 보답하겠습니다. 고맙습니다.다양한 요가와 그 특징
하타 요가 초보자에게 적합한 가장 기본적인 요가입니다.- 특징: 천천히 진행되는 자세와 호흡 중심.
- 효과: 긴장을 완화하고 유연성을 강화.
- 특징: 정해진 자세로 진행하며 땀을 통한 몸의 디톡스.
- 효과: 독소 배출 및 체중 조절에 도움.
- 특징: 강한 체력과 집중력을 필요로 함.
- 효과: 근육과 유연성 강화.
