요가의 기본 이해
요가란 무엇인가? 요가는 ‘결합’이라는 뜻의 산스크리트어에서 유래했으며, 몸과 마음, 영혼을 하나로 연결하는 수련 방식입니다.- 정신적 요소: 명상을 통해 마음의 평화를 찾음.
- 철학적 요소: 자아 성찰과 내면의 성장을 통해 삶의 질을 향상.
- 신체적 요소: 유연성과 강한 근력을 키우는 자세(아사나).
인천 중구 요가 레슨TOP 3
인천 중구 요가 요가클럽
1. 인천아쉬탕가요가
인천아쉬탕가요가는 인천광역시 중구에 위치한 요가원입니다. 인천 유일의 인증받은 아쉬탕가 요가 강사가 운영하는 이곳은 전통적인 아쉬탕가 요가의 마이솔 방식 수업을 제공합니다. 또한 완전한 이완을 위한 하타싱잉볼 수업 및 체형교정에 중점을 둔 스톨바 개인 피트니스 프로그램도 진행되고 있습니다. 인천아쉬탕가요가는 새벽, 저녁, 주말 요가 수업을 제공하여 다양한 요가 애호가들의 요구를 충족합니다.
인천아쉬탕가요가
- 주소: 인천광역시 중구 송학동2가 17-8 1층
- 전화: 0507-1439-1444
- 홈페이지: https://blog.naver.com/incheonastangayoga
2. 아카샤요가플라잉
“아카샤요가플라잉은 인천광역시에 위치한 요가 스튜디오입니다. ‘진정한 요가’의 본질을 전파하는 것을 목표로 하며, 전통 요가에서 현대식 요가에 이르기까지 다양한 수업을 제공합니다. 플라잉 요가, 전통 하타 요가, 아엥가 요가, 인사이드 플로우, 마이링테라피 등을 경험할 수 있습니다. 스튜디오에는 남/녀 화장실 분리, 대기 공간, 무선 인터넷, 주차 등의 편의 시설이 마련되어 있습니다. 또한 단체 이용과 예약이 가능하며, 지하철 인하대역 2번 출구에서 30초 거리에 위치하여 접근이 편리합니다.”
아카샤요가플라잉
- 주소: 인천광역시 미추홀구 용현동 665-12 1005호
- 전화: 0507-1441-2264
- 홈페이지: https://www.instagram.com/akasha_yoga_incheon
3. 위캔씨더요가 we can sea the yoga
위캔씨더요가는 인천 중구 중산동에 위치한 요가원입니다. 바다와 일출이 아름답게 보이는 탁 트인 통창을 갖춘 공간에서 요가 수업을 진행합니다.
주요 수업으로는 새벽에 진행되는 일출 힐링 요가와 감정에 맞는 아로마 오일을 활용하는 감정아로마 요가가 있습니다. 일출 힐링 요가는 매일 아침 일출 시간에 따라 진행되며, 감정아로마 요가는 금요일과 토요일에 진행됩니다.
위캔씨더요가에는 주차장이 있으며, 주말에는 3명 이상의 요청 시 개인 수업도 가능합니다. 수업 신청은 온라인을 통해 가능하며, 신청 후 몇 시간 이내에 답장을 받을 수 있습니다.
위캔씨더요가 we can sea the yoga
- 주소: 인천광역시 중구 중산동 1947-1 205호
- 전화: 0507-1334-3715
- 홈페이지: https://g2w5642asvj.typeform.com/to/YzzoL8k1
