요가란?
요가란 무엇인가? 요가는 ‘결합’이라는 뜻의 산스크리트어에서 유래했으며, 몸과 마음, 영혼을 하나로 연결하는 수련 방식입니다.- 정신적 요소: 프라나야마(호흡 조절)을 통해 마음의 평화를 찾음.
- 철학적 요소: 자아 성찰과 내면의 성장을 통해 삶의 질을 높이는 데 초점.
- 신체적 요소: 유연성과 강한 근력을 키우는 자세(아사나).
전남 해남군 요가 레슨BEST 3
전남 해남군 요가 레슨
1. 진도요가원
진도요가원은 전라남도 진도군 진도읍에 위치한 24시간 영업하는 요가 스튜디오입니다. 주차 공간과 남녀 화장실이 구분되어 편리하게 이용하실 수 있습니다.
진도요가원은 자세 교정, 심신 안정, 정상적인 호르몬 분비를 위한 다양한 요가 자세를 제공합니다. 특히 커가는 아이들의 자세 교정과 바쁜 일상에서 벗어나 자기 돌봄을 위한 명상 시간을 갖추고 있는 것이 특징입니다.
진도요가원
- 주소: 전라남도 진도군 진도읍 남동리 776-12
- 전화: 0507-1305-7323
2. 해남의 아침 요가앤운동센터
해남의 아침 요가앤운동센터는 현대인의 바쁜 일상에서 몸과 마음의 균형 회복에 도움을 주는 요가 및 운동 센터입니다.
전문 강사가 각 개인의 상태와 목표에 맞춘 체계적인 지도를 제공하며, 강요 없이 자신만의 페이스에 맞춰 편안한 환경에서 운동할 수 있습니다. 요가와 운동을 통해 몸의 활력과 유연성을 되찾고, 마음의 여유와 평화를 찾을 수 있습니다.
예약 및 간편결제, 주차 등 편의 옵션을 제공하며, 1회 수강부터 월정기 수강까지 다양한 수강 옵션을 선택할 수 있습니다.
몸과 마음의 균형을 되찾기 위한 나만의 시간을 소중하게 여기는 분들에게 해남의 아침 요가앤운동센터가 이상적인 선택입니다.
해남의 아침 요가앤운동센터
- 주소: 전라남도 해남군 해남읍 수성리 60-1 2층
- 전화: 0507-1335-5413
- 홈페이지: https://booking.naver.com/booking/12/bizes/474243
3. 해남 요가원
해남 요가원은 전라남도 해남군 해남읍에 위치한 정통 하타 요가 아쉬람입니다. 20년 이상의 요가 지도 경험을 보유한 숙련된 강사 팀이 집중적이고 포괄적인 요가 수업을 제공합니다.
이 요가원은 면역력 강화, 자세 교정, 임산부 요가, 청소년 성장 요가 등 다양한 요가 프로그램을 제공합니다. 또한 흑석산 치유의 숲에서 열리는 독특한 숲속힐링요가 수업도 제공되며, 신선한 공기와 자연의 아름다움 속에서 요가를 즐길 수 있도록 합니다.
해남 요가원은 편리한 편의 시설을 구비하고 있습니다. 방문 접수 및 출장 서비스, 남녀별 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약 시스템, 충분한 주차 공간이 마련되어 있습니다. 이 요가원은 해남읍 군청 군민광장 건너편에 위치하고 있으며, 1층에 조명옥 꽃방이 있는 건물의 3층에 있습니다.
해남 요가원
- 주소: 전라남도 해남군 해남읍 성내리 41-3 3층
- 전화: 0507-1465-6010
- 홈페이지: https://www.instagram.com/haenam_yoga
